اعتیاد به گوشی مشکل جدی امروزی است که بسیاری از افراد در جوامع مختلف با آن روبه‌رو هستند. استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و دیگر ابزارهای دیجیتال می‌تواند اثرات منفی زیادی بر سلامت روانی و جسمی افراد داشته باشد. از جمله این اثرات می‌توان به کاهش تمرکز، افزایش...

چرا ما در زمستان بیشتر می‌خوابیم؟ زمستان با نزدیک شدن شب ها و افزایش ساعات تاریکی، تاثیر زیادی بر طولانی کردن ساعات خواب ما دارد. به دلیل کاهش نور در این فصل، بدن ما سیگنال های واضح تری برای خوابیدن دریافت می کند. همچنین، هوای سرد و رطوبت بالا در...