چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟ غرق شدن در فکر کردن بیش از حد به یک موضوع ممکن است احساسات انزوا و استرس را افزایش دهد و به بهبود مسئله کمکی نکند. برای جلوگیری از این اتفاق، انجام تکنیک‌های مختلفی می تواند موثر باشد....